Über Uns
Das effektive Ganzkörper-Vibrations-Training.
Vielfalt
Durch die Vibrationen der Powerplate werden nahezu 100% der Muskulatur aktiviert.
Zeit
Das Workout am Morgen, in der Mittagspause oder am Abend. In nur 30 Minuten bringen sie ihren Körper an seine Grenzen und kommen auf ihre Kosten.
Für wen
Egal ob jung oder alt, ob Leistungssportler oder Couchpotato. Jeder hat die Möglichkeit eines individuellen Trainings.
Unser Team
Heike Herschelmann
Heike Herschelmann
Carola Wiegand
Carola Wiegand
Work Process
Kräftigung
Fitness
Mobilität
Dehnung
Entspannung
Letzte Weiterbildungen
Basic
- Grundlagen
- Power Plate Technologie
- Kentnisse zu Indikationen & Kontraindikationen
Bodyforming + Ernährung
Die Erfolgsformel:
Körperliche Aktivität + Richtige Ernährung = Ideales Körpergewicht
Nur Training mit hohen Intensitäten führen zu einer deutlichen Reduktion des Körperfettgehaltes.
- Grundlagen der Gewichtsreduktion
- Bewegung & Ernährung
Osteoporose + Sturzprävention
Das Skelett des Erwachsenen ist durch mechanische Belastung nur noch sehr eingeschränkt beeinflussbar. Ein neuer Weg, um das Knochengewebe aufzubauen, sind hochfrequente Vibrationen kombiniert mit zahlreichen Ausruhphasen.
Unser Studio
Preise
10er Karte
€110/ Karte
- Training nach Terminabsprache
- Getränke
- Handtücher
Adresse
Herrengasse 11
37269 Eschwege
Öffnungszeiten
Mo - Fr : 9.00 - 20.00 Uhr
Sa - So : 10.00 - 14.00 Uhr